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Mindfulness y la educación

Una experiencia de aplicación de mindfulness en la educación en Patagonia

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 25/10/2016 - 12:50

Mindfulness educación Patagonia argentina

Una respiración más consciente

Podría iniciar este artículo diciendo que diversas investigaciones científicas señalan como beneficios potenciales de Mindfulness en niños y adolescentes, algunas de las siguientes características: Fortalecer la memoria, mejorar la concentración, aumentar la capacidad de darse cuenta, disminuir la ansiedad, mejorar el autocontrol, entre otros. Pero si bien es cierto, no estaría haciendo ningún aporte nuevo a este campo de conocimiento-práctica.

Encuentros mindful: Un proyecto de educación emocional y mindfulness

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 20/09/2015 - 14:11

meditación y educaciónEl sábado 14 de noviembre a las 19:00, en la sala "Espai Respira Vida" se ofrecera un conferencia: "AmableMente: Un proyecto de educación emocional y mindfulness."
Ponentes: 
Maja Wrzesien y Ignasi Fayos Perez, psicologos e Instructores de Mindfulness, formada por la Organización Americana Mindful y AEMind.
¿Porqué de nuestro proyecto? ¿Qué mindfulness desde una base científica? ..

3 maneras fáciles en las que Mindfulness puede ayudar a tus hijos a manejar el estrés

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 20/09/2015 - 14:08

niños

Mindfulness puede ayudar a tus hijos a manejar el estrés. 

¿Qué haces cuando tu hijo de 7 años se queja de manera consistente de que no puede dormirse porque hay muchas "cosas" en su cabeza? ¿O cuando tu hija de 4 años hiperventila cuando las cosas no van como ella quiere? Enseñarles sencillas técnicas de respiración mindfulness puede ayudar con estos dos escenarios tan comunes , así como con muchos otros.

La mente en un frasco

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Enviado por Dharmakirti en Mié, 08/07/2015 - 11:56

niñosMindfulness: plantando poderosas semillas de sabiduria y compasión en la mente de los niñ@s.

Un video muy simple que habla más que mil palabras. Solo verlo tiene un efecto en el estado mental del espectador.

Gracias

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