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Cursos y Actividades

Curso: Aceptación Radical, un camino hacia la libertad

Aceptación radicalDurante estas 4 clases, clases breves y enfocadas en la práctica de meditación y la reflexión grupal, exploraremos como podemos vivir con un corazón sabio y abierto de un Buda.

Talleres FPC online para profesores y estudiantes

grupo

Estamos preparando una serie de talleres que puedan ayudarnos a conocer otros aspectos de mindfulness y la compassion. Por esta razón hemos convocado a tres profesores para que puedan compartir con nosotros su conocimiento y experiencia.

Durante estos tres talleres, vamos a escuchar dialogar y reflexionar juntos, por supuesto vamos a meditar y fundamentalmente mantener vivo este sentido de comunidad aprendizaje del formamos parte y que podemos crear momento a momento con nuestra participación y colaboración. 


Mindfulness@work: introductory workshop

Taller introductorio "in company" del programa "Mindfulness@Work" de Respira Vida Breathworks. Este taller se realiza dentro del marco de la "ZERO HARM WEEK: Preventative health and wellbeing, de IFCO Systems, Branble company.zero harm week mindfulness

Vacaciones Mindfulness

Aprovecha esta oferta especial en que podrás realizar dos retiros consecutivos de Mindfulness. Los retiros "Mindfulness para la salud - MBPM" y "Mindful Eating: Alimenta tu vida con mindfulness"


Programa kindfulness: Amor 3.0 Metta

amor3.0metta

Es hora de redefinir tu visión del Amor. El cultivo de emociones positivas, creativas y éticas basado en la práctica de meditación Mettabhavana (Loving Kindness en inglés) te ofrece esta nueva calida y radiante perspectiva. El programa kindfulness combina la visión milenaria de la meditación budista con las evidencias científicas actuales sobre el efecto del cultivo metta en nuestro cuerpo, psique y nuestro entorno. 

Estas prácticas meditativas tienen el proposito de ayudarnos a conocernos profundamente, a expandir nuestra conciencia y a entrar en un relación sabia, no-reactiva y amable con nuestra experiencia. Estan dirigidas a conocer mas plenamente nuestras respuestas emocionales y transformarlas en un sentido creativo, para ser mas felices, amigables, tranquilos e influenciar positivamente nuestra alrededor. 

 

"La base de un cerebro sano es la bondad y se puede entrenar" R. Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva

El Arte de la Reflexión: Mindfulness y sabiduría

El Arte de la Reflexión: Mindfulness y sabiduría

”La información siempre está disponible para nosotros, ¿pero dónde encontraremos la sabiduría" Harold Bloom

En este taller Ratnaguna nos guiará a través de los Tres Niveles de Sabiduría o Prajña: Sabiduría a través de la escucha (o lectura), a través de la reflexión, y a través de la meditación. Introducirá una serie de ejercicios vivenciales para iniciarnos en la práctica de la reflexión, o para profundizar en la práctica que ya tenemos, que nos permitirá acercarnos a nosotros mismos y al Dharma, y así ser un poco más sabios.

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