"..despertar los recursos profundos internos a través de tu propia participación en el proceso de sanación y movilizar esas capacidades internas para que logres responder mejor bajo condiciones estresantes, es decir optimizar lo que yo llamaría “inteligencia emocional"
J. Kabat-Zinn
La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos conectamos. Wayne Dyer
Cuando uno se entrena en mindfulness surge naturalmente una actitud amable, de apertura y aceptación.
Una entrevista a Vidyamala Burch la fundadora de Breathworks y autora del libro: Vivir Bien con el dolor y la enfermedad, el camino de la Atención Plena - mindfulness para liberarte del sufrimiento.