Meus primeiros contatos com a prática de Mindfulness ocorreram em 2015 através do Yoga. A busca para aprofundar meu conhecimento sobre meditação e o interesse em trazer mais clareza à consciência me conduziram até a Respira Vida, onde realizei o primeiro curso formal de Mindfulness de 8 semanas em, 2020.
A grande transformação promovida em minha própria vida pela prática pessoal, assim como o acolhimento e generosidade da comunidade de professores da Respira Vida, me levaram a iniciar a formação para instrutores no intuito de também poder levar a prática a outras pessoas que dela pudessem se beneficiar.
Hoje mantenho um programa regular de práticas semanais num hospital psiquiátrico na cidade onde resido.
Tenho a prática de mindfulness como um precioso recurso frente aos desafios que vivencio em minha vida pessoal e também como uma excepcional ferramenta para oferecer apoio àqueles que padecem de males físicos ou emocionais.