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Investigaciones

La meditaciones del programa MBPM

Mientras la investigación sobre la meditación para el dolor crónico se desarrolla, los investigadores intentan analizar las muchas variables y, tener una comprensión más clara de cómo la meditación puede dar alivio a quienes sufren de dolor. Esto incluye obtener una comprensión más profunda del papel que las prácticas de meditación deben desempeñar. En general hay dos tipos principales de meditación provenientes del budismo, que son utilizados en los programas de meditación para el dolor. Estos se describen como:

La práctica breve de meditación puede ayudar a la gestión del dolor

En la investigación reciente se ha realizado varios estudios experimentales para determinar en qué medida una meditación breve  puede tener un efecto positivo significativo en la gestión del dolor. Vivir con dolor es estresante, pero una inversión de tiempo sorprendentemente corta en el entrenamiento mental puede ayudarlo a sobrellevarlo. Según una investigación llevada a cabo por fue llevada por los psicologos F. Zeidan, Nakia S. Gordon, J. Merchant and P.

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