El entrenamiento de Embajador Kindfulness es un curso práctico para quien desea iniciarse en aprender a guiar de manera informal y segura mindfulness en su entorno laboral, educacional, organizacional o profesional.
"Kindfulness: un enfoque amable y prosocial de mindfulness"
A lo largo de un entrenamiento de 5 semanas (10hs) podrás aprender simples herramientas para guiar y compartir con tus colegas, una comunidad o un grupo de persona interesadas en crear un ambiente de trabajo enfocado en la calma, la colaboración y la amabilidad. Además de auto-conocerte y desarrollar tus propias fortalezas tanto dentro como fuera de tu lugar de trabajo o aula.
NO SE TRATA DE UNA FORMACIÓN DE INSTRUCTOR O PROFESOR DE MINDFULNESS. Si te interesa el itineriario de profesor click aquí
Al finalizar el entrenamiento serás capaz de facilitar unas simples y breves técnicas de mindfulness y compasión a otras personas o grupos en contextos educativos o laborales. Además de experimentarlas tu mismo y ver inmediatamente los beneficios que aporta la práctica en los demás.
Como semillas la amabilidad puede crecer de pequeños actos de solidaridad, cuidado, amistad y gratitud.
El programa ha sido diseñado por Dharmakirti Zuázquita (Autor libro Kindfulness), Formador Senior del BreathWorks Institute, UK (Teacher Trainer), Master en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Coach Ontológico y director fundador de RespiraVida BreathWorks para Iberoamérica.
"La creación de una cultura consciente y amable en el trabajo infunde la alegría de resolver problemas entre todos, crea un entorno seguro que promueve la innovación, la creatividad y convierte las responsabilidades en activos para el florecimiento y desarrollo humano"
- El programa sesión a sesión:
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Sesión 1: Presentación del programa y los participantes
En qué consiste el entrenamiento Embajador kindfulness. Sentando las bases.
Bodyfulness: corporizar la práctica.
Sesión 2: ¿Cómo desarrollar una presencia atenta y amable?
Movernos de los pensamiento a los sentidos. Hacer amistad, encontrar la calma.
Guiar una práctica de mindfulness.
Sesión 3: El lenguaje invitacional y respetuoso de la meditación
Parar y ver: la postura, la práctica de mindfulness y la respiración amable. Guiar una práctica.
Sesión 4: Kindfulness, la calma que conecta con uno mismo y los demás.
Neurociencia de mindfulness: equilibrando los 3 sistemas emocionales. Guiar el abrazo amable.
Sesión 5: Cómo ser un Embajador de Kindfulness en tu contexto.
Mente abierta, compartiendo la práctica. Círculos de gratitud
- Qué aprenderás
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- A guiar breves y simples prácticas a otras personas de tu entorno
- A conectar con el cuerpo como aliado para transformar el estrés y la preocupación
- A desarrollar herramienta que promueven la calma amable corporizada
- A salir del piloto automático y hacer amistad con la respiración.
- A desarrollar conexión y gratitud apreciativa hacia la vida
En este entrenamiento de 5 sesiones NO aprenderás a impartir cursos estandarizados de 8 semanas, tal como los listados en la Red Española, si te interesa puedes acceder a el itineriario de Profesor de Mindfulness y Compasión MBPM.
- A quién va dirigido
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- A personas que desean guiar breves y simples prácticas de mindfulness antes de embarcarse en una formación de Profesor/Instructor de mindfulness y/o compasión
- Educadores, maestros, monitores, coordinadores
- Instructores de yoga u otros deportes
- Profesionales de la salud, asistentes sociales, cuidadores, etc
- Facilitadores de grupos, como grupo de rehabilitación, de jovenes, etc.
- Padres, madres y otras personas
- Empleados en empresas u organizaciones que desean mejorar el ambiente de trabajo
- Formatos del entrenamiento
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- El entrenamiento de embajador de kindfulness se ofrece en formato de 5 semanas, 2hs semanales (también se puede realizar en formato combinado parte presencial y parte online sincrónico o retiro urbano dos días)
- Presencial u online en vivo y directo
- Grupos de maximo 12 personas
- Requisitos para acceder al entrenamiento
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Este curso es abierto a personas que ya han realizado un curso de al menos 8 semanas de mindfulness y/o compasión o tienen un práctica regular de mindfulness de al menos un año.
- Sobre el origen del programa
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Este curso ha sido diseñado por Dharmakirti Zuázquita (Co-autor de libro Kindfulness), Formador Senior de RespiraVida BreathWorks (Teacher Trainer), Master en Mindfulness Universidad de Zaragoza."Las habilidades esenciales de la atención y regulación emocional que se derivan de la práctica de mindfulness pueden tener una gran impacto en la cultura de cambio y transformación actuales. Mindfulness facilita la comunicación, la resiliencia, la amabilidad, la inteligencia personal y colectiva para responder a los complejos desafíos del siglo XXI" Dharmakirti Zuázquita
El entrenamiento de Embajador de Kindfulness tiene como referencias el modelo Breathworks mindfulness champion training de V. Bloomfield, el HSBC-Mindful champion training model y esta inspirado en libro Kindfulness.
“Claro, sencillo, atractivo y enormemente práctico. Animo al lector a dejarse guiar por la sabiduría que rezuma el libro que tiene en sus manos”
Vicente Simón, médico psiquiatra, catedrático de psicobiología de la Universidad de Valencia - Precio y fechas de este curso
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Próxima edición: Septiembre-octubre 2023
Precio: 375€
Política de cancelación y reembolso
Para reservar tu plaza escribe a info@respiravida.net