Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Juan Carlos Espejo
juancarles@mindfulnessaccion.com
Teléfono: (+34) 636970682
Curso basado en el libro Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés
Horario: Martes de 19:00h a 21:30h
Fechas de las Ocho Sesiones del Curso online Mindfulness para el estrés MBPM:
Martes 11, 18, 25 de Enero
Martes 01, 08, 15, 22 de Febrero
Martes 01, de Marzo
Día de Práctica (la novena Sesión): Martes día 08 de Marzo.
Sesión informativa online:
Martes 14 de Diciembre de 19:15 a 20:45 h