Mindfulness y compasión para la salud MBPM®

Resumen
"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar" 

Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion,  que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

 
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"  

Dr.  Jon Kabat Zinn

Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR

Contacto
Dirige: Abhayadipa, Profesora  Acreditada de Mindfulness Respira Vida Breathworks  

 

Más información: 

info@respiravida.net

 

 

 

 

 
 
 

 
Taller informativo gratuito - abierto a todos los interesados en el cursoTaller de Mindfulness Informativo Gratuito

Si quieres saber como es uno de nuestros cursos puedes participar en este taller informativo gratuito:

Sábado 6 de junio a las 20:00 horas
 
Este taller tiene plazas limitadas, reserva la tuya rellenando el siguiente formulario: 
 

Detalles organizativos

Sábados de las 17:00 h a las 19:00 h (Un total de 8 sesiones de dos horas y media + una sesión de práctica*)

Más información

(*Las horas se corresponden al horario de Madrid - UTC + 2 horas - Convierte este horario al de tu ciudad) (Argentina, Uruguay, Chile, México, Colombia) 

Precio: 280€  (Pregunta por nuestros descuentos especiales por el COVID-19 en info@respiravida.net)

Manual de tareas MBPM

Incluye un pack de 22 audios MP3 del programa Mindfulness para la Salud MBPM y los apuntes extras que se irán entregando semanalemente.Para la realización de este curso se requiere un mínimo de 6 participantes, en el caso que no se llegara a completar este mínimo se devolverá el pago por el mismo.

Para participar de este curso es imprescindible adquirir  un ejemplar del libro de Vidyamala Burch"Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar")

  

 

Descargar dossier explicativo del programa MBPM


Sesión extra de práctica: Al final del curso animamos a los participantes del curso mindfulness online  a hacer un sesión extra de práctica junto con el profesor. La fecha, hora, duración, sera coordinada con los participantes del curso.

 

Los 6 pasos de Respira Vida Breathworks

ATENCIÓN: normalmente la ofertas de cursos online ofrecen recursos de audio, texto y videos online, en nuestros cursos además es facilitado con un PROFESOR EXPERIMENTADO en VIVO y en un grupo pequeño de 12 participantes. Es un curso es altamente experiencial y su efectividad requiere un compromiso activo por parte del participante.