Realizando algunas acciones amables al azar

actos bondadosos al azar

Una de las formas más mágicas de enriquecer la vida de una persona consiste en dedicarle un acto bondadoso o amable inesperado. Trata pues, cada día de esta semana, de llevar a cabo un acto bondadoso hacia otra persona. Y, si te sientes especialmente atrevido, trata de ser amable incluso con una persona con quien tengas dificultades o te resul- te desagradable. Recuerda que la alegría reside más en el hecho de dar que en el agradecimiento que a cambio recibirás.

Cuando empiezas a contactar con tu corazón o a dejar que otros contacten con él, empiezas a descubrir que no tiene fondo, ni final, que es enorme, inmenso, e ilimitado. Empiezas a descubrir cuánto calor, delicadeza y espacio hay en su interior. Pema Chodron

No es necesario que hagas grandes regalos ni cosas extravagantes. Mantener abierta una puerta para dejarle pasar antes que tú o pagar un refresco a un amigo o compañero de trabajo también cuentan. Piensa en tus amigos, en tus familiares y en tus compañeros de trabajo. ¿Cómo podrías mejorar un poco su vida? ¿Hay algo que puedas hacer para mejorar su vida? Si sabes, por ejemplo, que un compañero de trabajo se siente presionado por un determinado trabajo, puedes dejarle un pequeño obsequio en su escritorio a primera hora de la mañana, como un ramillete de flores o una barrita de chocolate o ayudarle a ordenar su escritorio, actos pequeños que pueden transformar su día. También podrías preparar té o café con más frecuencia de la habitual. 

¿Cómo cultivar la semilla de la felicidad? La bondad es una de las cualidades fundamentales más poderosas que podemos cultivar. Sangharákshita, de su libro Amor incondicional: Vivir con bondad

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