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Pacing: programa de esfuerzo equilibrado

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 18/02/2018 - 21:31

Pacing programa de esfuerzo equilibrado

Hacernos más conscientes de las actividades cotidianasen preparación para poder establecer un programa de esfuerzo equilibrado.

Demasiado pronto para decir

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 28/01/2018 - 20:36

Demasiado pronto para decir: el potencial impacto y los desafíos inherentes – éticos y de otros tipos- en la incorporación del Dharma en un mundo cada vez más distópico.

JON KABAT-ZINN, publicado en Mindfulness, 29 Junio 2017 ( Ed Springer)

Artículo traducido por Sergio Fructuoso, Elena Martin y Amaia Helguera, miembros de la Shanga del IEM, Barcelona Agosto 2017

Implícate, conecta, actúa.

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 28/01/2018 - 20:12

mujer

“Implícate, conecta, actúa. Cómo Mindfulness y la amabilidad pueden cambiar el mundo"

Meditación 3 Minutos Amables

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 16/01/2018 - 13:42

Esta meditación breve podria llevar como titulo el lema "aprender a responder y no reaccionar". Se trata de una práctica sencilla sobre la amabiliad que puede ayudarnos a abrazar esos momentos de vulnerabilidad que experimentamos en la vida cotidiana. Al tratarnos con esta la ternura y paciencia no pretendemos librarnos del dolor sino acompañarnos, como lo haría un amigo, en estos momentos difíciles.

¿Qué es dana?

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Enviado por Dharmakirti en Sáb, 30/12/2017 - 11:50

DanaDana es una palabra Pali que significa dar, generosidad. Es la cualidad del corazón que nos mueve a dar, compartir lo que poseemos por el bienestar de los demás. El DAR en el Dharma no es una virtud moral a la que uno sigue o practica para cumplir.

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