"la transición entre la mente reactiva y la mente creativa marca verdaderamente el comienzo de la vida espiritual" Sangharákshita
"La compasión hacia uno mismo es un acto altruista porque nos sitúa en el estado mental y emocional óptimo para ayudar a los demás de manera sostenible y durardera" Kristin Neff
"....merece la pena recordar la imagen de Siddhartha sentado en meditación mientras es atacado por Mara; los misiles del ejército de Mara se transforman en flores de dulce olor que caen inofensivamente alrededor del Buda”
“Todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la sanación.”
C.K. Germer
La Atención plena - mindfulness dice: “sé consciente de tu dolor”, y la autocompasión dice: “date mucho cariño y cuidado en medio del dolor”; dos maneras de abrazar nuestra vida con de un modo más incondicional.
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