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Mindfulness y la felicidad

Imagen de Silvia Macip
Enviado por Silvia Macip en Vie, 15/09/2017 - 00:17

Vidyamala, creadora del programa Mindfulness para la Salud MBPM; habla en esta entrevista sobre como la práctica de mindfulness, reduce el estrés, nos ayuda a gestionar el dolor y nos da herramientas para paliar el sufrimiento emocional , físico y psicológico. La felicidad se consigue a cada instante, respirando y estando presente. Disfruta del vídeo y empieza tu vida mindful!