El parlamento Británico pide mayor inversión en mindfulness para la salud

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BBC Vidyamala parlamento

Los miembros del Parlamento Británico están solicitando al gobierno que se realicen inversiones en la salud haciendo mindfulness más ampliamente disponible a la población. Creen que los enfoques de mindfulness pueden tener un enorme efecto en la salud, relaciones y felicidad de la gente.

En la cadena de televisión BBC del Reino Unido, Vidyamala Burch (fundadora de Respira Vida Breathworks) tiene una conversación con un chef y hablan sobre como mindfulness puede ayudarle a llevar mejor su trabajo. Según Vidyamala, mucha gente piensa que mindfulness es algo como sentarse en suelo con las piernas cruzadas, con un incienso y velas, pero realmente puede ser algo tan simple como notar la planta de los pies, hace que nuestra respiración se haga más profunda y notar como esto nos calma y afecta nuestra conciencia.

"Puede ser tan simple como solo detenernos unos minutos y notar nuestra respiración, nuestro cuerpo y pensamientos...si haces esto por solo 3 minutos cada hora puede reducir de manera significativa el estrés y permitirte trabajar más eficientemente"

A partir del año 2015 mindfulness ha ganado una gran visibilidad gracias a la gran acumulación de evidencia científica y por el informe efectuado por un grupo de parlamentarios y expertos en el tema (del cual Vidyamala Burch forma parte) para promocionar los beneficios de mindfulness y como mindfulness podría implementarse en las instituciones y servicios del gobierno en el Reino Unido. Leer más sobre: Informe del parlamento Británico "Mindful Nation UK Report"

 
"El programa  "Mindfulness para la salud - MBPM" Respira Vida Breathworks proporciona una mayor‪ ‎aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks

 

Vídeo completo (em inglês) no site da BBC de Londres: http://www.bbc.com/news/health-34579036