Enviado por Dharmakirti en Lun, 02/06/2012 - 10:50
En mi propia experiencia como coach, encuentro que el aspecto más efectivo y transformativo de el coaching que ofrezco viene de mi actitud de mindfulness (de Atención Plena) antes, durante y después de la sesión.
Enviado por Dharmakirti en Sáb, 02/04/2012 - 10:13
La percepción de que la mediación es solo útil en grandes dosis tiende a desanimar a la gente a establecer una práctica, pero hay mucho que puede alcanzarse en cortos espacios de tiempo. Prueba con esta meditación 3MM, en medio de lo que estes haciendo, solo necesitas 3 minutos. Pincha la foto.
Enviado por Dharmakirti en Lun, 01/23/2012 - 14:56
Si sufres de dolor o enfermedad crónicos, o estrés, un nuevo e innovador programa podría mejorar mucho tu calidad de vida. Se llama RespiraVida y se lanzará en enero en Valencia.
Enviado por Dharmakirti en Sáb, 01/21/2012 - 13:08
.....Mi principal campo de indagación ha sido explorar la diferencia entre el sufrimiento ineludible, que surge como consecuencia natural de tener un cuerpo que enfermará y envejecerá, y el sufrimiento más punzante de reaccionar ante este hecho. Este nivel secundario de sufrimiento - o bien intentando ahuyentar la experiencias desagradables, o bien buscando ciegamente aferrarnos a las agradables – ¿es éste la raíz del desasosiego y de la infelicidad, del descontento que tan a menudo sentimos?
En mi propia experiencia como coach, encuentro que el aspecto más efectivo y transformativo de el coaching que ofrezco viene de mi actitud de mindfulness (de Atención Plena) antes, durante y después de la sesión.
Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
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