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Cursos y Actividades

Taller de movimientos conscientes

Movimientos mindfulLos movimientos conscientes son especialmente adecuados para personas con dolor o enfermedad crónicos o cualquier otra condición donde los movimientos más vigorosos son inadecuados. Sirven como un complemento a los programas de ejercicio normal. Nos entrenan a habitar profundamente el cuerpo, notar como nos movemos, nos ayudan a liberar los hábitos de contracción y facilitan la conexión con la respiración. 

Mindfulness para mujeres

Mindfulness para el mujeres MBPM"Despeja tu mente, simplifica tu vida y encuentra tiempo para ser tu misma" Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion,  que puedes incorporar en tu vida diaria. Son un poderoso antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Pueden ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.

Retiro Mindfulness y Compasión para Mujeres

Retiro mindfulness y compasión para mujeresNo importa quiénes somos, o en qué etapa de la vida estamos, todas anhelamos cosas similares; ser feliz, conectadas con los demás, en contacto con una sensación de calma y paz, vital, viva y alegre. Y anhelamos poder superar las dificultades, que nos golpean a todas de vez en cuando, con cierto grado de gracia y dignidad.

Niñ@s felices - madres y padres conscientes

niñ@s felices mindfulness y coaching

Claves para educar a los niñ@s en la autoconfianza. Para madres, padres y abuelas/os que tengan la inquietud y las ganas de aprender nuevos recursos para impactar positivamente en el desarrollo de los niños.

Vacaciones Mindful

 *Vacaciones Mindful

Aprovecha esta oferta especial con la que podrás realizar dos retiros consecutivos de Mindfulness: "Mindfulness para la salud - MBPM" 

y "Mindful Eating: Alimenta tu vida con mindfulness"

Mindful Eating :: Alimentando tu vida con mindfulness

mindful eatingEste curso tiene como propósito aprender a gestionar nuestra relación con la comida desde una perspectiva gozosa y alegre. Ofrece a los participantes una oportunidad para explorar personalmente y asimilar las prácticas de atención plena y habilidades de alimentación consciente. 

Curso Online Mindfulness para Vivir Bien

mindfulness online

Si quieres acercarte por primera vez a Mindfulness este curso online es ideal para ti. Desde tu casa, puedes ir desgranando vídeo a vídeo, lectura a lectura los aspectos que mindfulness ofrece a tu vida.

Este curso reúne algunas de las herramientas básicas que  Vidyamala Burch ha creado para vivir mejor con el dolor, el estrés o la enfermedad crónica.

Este curso online está hecho para que a tu ritmo; integres las diversas prácticas de mindfulness tu vida cotidiana

Miles de personas se han beneficiado de la práctica de mindfulness y ahora, tú, puedes implementar este programa mejorando notablemente tu calidad de vida pinchando aquí

Mindfulness para el estrés MBPM

La felicidad es una habilidad. Esto es lo que enseña la antigua práctica de mindfulness, y lo que la investigación de la psicología moderna ha demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida. 

Programa: Mindfulness para el estrés MBPM®

Mindfulness para el estrés MBPM

La felicidad es una habilidad. Esto es lo que enseña la antigua práctica de mindfulness, y lo que la investigación de la psicología moderna ha demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida. 

Descargar programa MpE MBPM® 

Fase V: Especialización Mindfulness para el estrés MBPM

Especialización MpEDurante esta fase de especialización FPC, se impartirán todos los contenidos, didáctica y docencia del programa Mindfulness para el estrés MBPM® y será disponible para todos aquellos profesores acreditados de Respira Vida Breathworks que se hayan formado previamente en el programa Mindfulness para la salud MBPM® y desén matricularse en este "Post Teacher Training".

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