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Retiro mindfulness y compasión en la montaña (4 días, abierto a todos) en Segart

Fecha: 
De Mar, 01/08/2017 - 13:00 hasta Vie, 04/08/2017 - 11:00
Curso o Actividad: 

Retiro intensivo: Mindfulness para la salud

Introducción: 

meditaUn retiro, de 4 días, experencial aplicando todos las prácticas, herramientas y los principios que subyacen el este exitoso programa de 8 semanas "mindfulness para la salud - MBPM" (modo intensivo). En un entorno natural y bello, con tiempo libre, talleres, estudio, dinámicas de grupo, movimientos conscientes y alimentación sana. Permite a los participantes aplicar y desarrollar una práctica de mindfulness, y provee una base sólida en los principios y técnicas utilizadas por Respira Vida Breathworks en sus enfoques (MBPM) basados en mindfulness & compassion para el estrés, el dolor y la enfermedad crónicos. 


Resumen: 

clase

"Tanto si padeces de estrés, dolor, enfermedad crónicos,  o tratas profesionalmente a alguien que lo padece o cuidas a un ser querido, los métodos RespiraVida Breathworks podrían mejorarles y cambiarles sus vidas radicalmente."  Profesor L. Mc Cracken,  Londres, King 's College

¿Para quién es este retiro?

  • Cualquier persona que desee aplicar mindfulness y compasión en su vida o que cuide 
  • o trate profesionalmentea otros,  
  • o desea acceder a la formación “profesor de mindfulness”
  • o simplemente te interesa conocer los métodos, enfoque. y herramientas de Respira Vida.
  • Para aquellas personas que, por razones geográficas o laborales no pueden asistir al curso de 8 semanas. 
  • Para aquellas  personas que ya han hecho el curso y desean profundizar y afianzar la práctica.
6 pasos de mindfulness & compassion de Respira Vida Breathworks:
Los 6 pasos de Respira Vida Breathworks
Se trata de una especie de mapa que hemos desarrollado en Breathworks Respira Vida que muestra de manera sistemática un camino de continua profundización y desarrollo de nuestra conciencia. 6 pasos hacia la libertad y felicidad.

 Daremos pautas para continuar la práctica de mindfulness y compasión de vuelta en la vida diaria. 

En esta fase el énfasis está en la aplicación, integración y asimilación de los conceptos y técnicas fundamentales de mindfulness en tu propia experiencia personal.  Al completar satisfactoriamente este retiro podrás acceder al Taller Online de la Fase I, el cual, junto con este retiro te permitirá acceder a la fase II de la formación de Profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks.

Días y horario: 
De lunes, 1 agosto, 13h hasta viernes, 4 agosto 2017, 11h
Precio: 

Libro Tú no eres tu dolor - mindfulnessPrecio normal:  395 € (Incluye un total de 4 días con 3 noches de alojamiento y pensión completa, tutoria, pack de meditaciones guiadas que podrás descargarte, un ejemplar del libro de Vidyamala Bruch: "Tú no eres tu dolor", y dossier con propuestas de práctica para realizar a lo largo de 8 semanas despues del retiro.


OFERTAS ESPECIALES (ofertas no acumulables):
 

  • Inscripción temprana: Si te inscribes y pagas la totalidad de la cuota antes del 1 de julio tienes un descuento del 25% (295€),
  • Inscripción amistad: Si traes un amigo o amiga vuestra cuota os sale a ambos por (268,80 €) cada uno. Oferta válida hasta el 1 de julio.
  • Vacaciones mindfulness: Si te inscribes en el retiro de "Mindfulness para la salud - MBPM" y "Mindful Eating: Alimenta tu vida con mindfulness" la inscripción en ambos retiros te sale por 510,60 € (255,30 € cada retiro). Oferta válida hasta el 1 de julio de 2017.


Suplemento diario habitación individual 18 € (sujeto a disponibilidad). No aplicable a otras ofertas o descuentos. Política de reembolso y cancelación.

 

Tal vez te interese este Retiro de Mindfuness en el que se trabaja además de mindfulness,  la alimentación consciente.

programa del retiro de mindfulness

Sobre este libro Jon Kabat Zinn a dicho: "Se trata de un libro admirable, hermoso y profundo, de un libro que puede salvar tu vida… y devolvértela" 

Datos de contacto: 

Para realizar la inscripción y proceder al pago escribenos a: info @ respiravida.net (sin espacio)

Lugar: 

El centro de retiros se encuentra ubicado en la Montaña cerca de Segart ( a media hora de Valencia), en el Parque Natural de Sierra Calderona, a 20 km. de las playas de Puerto Sagunto o la Almardá de Sagunto y Canet d'En BerenguerUn entorno maravilloso desde donde se puede ver la sierras y el mar, nos juntamos para estudiar, meditar y prácticar.

IMPORTANTE: Al momento de tu inscripción te enviaremos información sobre como llegar al sitio. Dadas la caracteristicas de este retiro corre por tu cuenta encontrar el medio de transporte adecuado para acudir al retiro. 

información adicional: 

¿Para quién es este retiro?

  • Cualquier persona que desee aplicar mindfulness y compasión en su vida o que cuide 
  • o trate profesionalmentea otros,  
  • o desea acceder a la formación “profesor de mindfulness”
  • o simplemente te interesa conocer los métodos, enfoque. y herramientas de Respira Vida.
  • Para aquellas personas que, por razones geográficas o laborales no pueden asistir al curso de 8 semanas. 
  • Para aquellas  personas que ya han hecho el curso y desean profundizar y afianzar la práctica.
Daremos pautas para continuar la práctica de mindfulness y compasión de vuelta en la vida diaria. 

Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás 

Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso. 
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un número de télefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..
Alojamiento:

El alojamiento es en habitaciones dobles y dormitorios multiples, con una gran sala de meditación, varios baños, salón, comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico, por favor escribenos.
Comida:
La comida será ovo-lacto-vegetariana, si eres vegano o tienes alguna alergia a algún alimento por favor comunicalo en el momento de tu inscripción.
Salud:
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción
A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.

 



"El enfoque mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad de Respira Vida Breathworks, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr.Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts

"El programa Respira Vida Breathworks proporciona una mayor‪ ‎aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks