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Cursos y Actividades

Curso: Aceptación Radical, un camino hacia la libertad

Aceptación radicalDurante estas 4 clases, clases breves y enfocadas en la práctica de meditación y la reflexión grupal, exploraremos como podemos vivir con un corazón sabio y abierto de un Buda.

Talleres FPC online para profesores y estudiantes

grupo

Estamos preparando una serie de talleres que puedan ayudarnos a conocer otros aspectos de mindfulness y la compassion. Por esta razón hemos convocado a tres profesores para que puedan compartir con nosotros su conocimiento y experiencia.

Durante estos tres talleres, vamos a escuchar dialogar y reflexionar juntos, por supuesto vamos a meditar y fundamentalmente mantener vivo este sentido de comunidad aprendizaje del formamos parte y que podemos crear momento a momento con nuestra participación y colaboración. 


Mindfulness@work: introductory workshop

Taller introductorio "in company" del programa "Mindfulness@Work" de Respira Vida Breathworks. Este taller se realiza dentro del marco de la "ZERO HARM WEEK: Preventative health and wellbeing, de IFCO Systems, Branble company.zero harm week mindfulness

Vacaciones Mindfulness

Aprovecha esta oferta especial en que podrás realizar dos retiros consecutivos de Mindfulness. Los retiros "Mindfulness para la salud - MBPM" y "Mindful Eating: Alimenta tu vida con mindfulness"


Programa kindfulness: Amor 3.0 Metta

amor3.0metta

Es hora de redefinir tu visión del Amor. El cultivo de emociones positivas, creativas y éticas basado en la práctica de meditación Mettabhavana (Loving Kindness en inglés) te ofrece esta nueva calida y radiante perspectiva. El programa kindfulness combina la visión milenaria de la meditación budista con las evidencias científicas actuales sobre el efecto del cultivo metta en nuestro cuerpo, psique y nuestro entorno. 

El Arte de la Reflexión: Mindfulness y sabiduría

El Arte de la Reflexión: Mindfulness y sabiduría

”La información siempre está disponible para nosotros, ¿pero dónde encontraremos la sabiduría" Harold Bloom

En este taller Ratnaguna nos guiará a través de los Tres Niveles de Sabiduría o Prajña: Sabiduría a través de la escucha (o lectura), a través de la reflexión, y a través de la meditación. Introducirá una serie de ejercicios vivenciales para iniciarnos en la práctica de la reflexión, o para profundizar en la práctica que ya tenemos, que nos permitirá acercarnos a nosotros mismos y al Dharma, y así ser un poco más sabios.

Mindfulness y compasión: los diez pilares de la ética

ética"Intentar meditar sin practicar la ética es como intentar llevar un bote al centro de un lago sin soltar las amarras del puerto"
"El criterio de la ética es más psicológico que teológico: y nos dice que el comportamiento ético expresa niveles superiores conciencia" 
Sangharákshita, maestro fundador de la Comunidad y la Orden Budista Triratna 

III Foro Meditación y Ciencia

III FOROOrganizado por la Asociación para el dialogo entre las tradiciones contemplativas y la ciencia. Tras centrarse en la Atención, I Foro MyC en Madrid 2015, y en la Ética, II Foro MyC en San Sebastián 2016, este año 2017 pone sobre la mesa los tres grandes ámbitos del sendero de la meditación.

Aprender a calmar la mente y conectar con el corazón

Taller aprender a calmar y conectar

Esta conferencia/taller tiene como objetivo explorar técnicas y herramientas eficaces basadas en mindfulness y la compasión para transformar el condicionamiento mental y emocional, reducir el estrés y recuperar tu bienestar.

Mindfulness es un modo de vivir en el momento presente en lugar de dejarse arrastrar por el pasado o el futuro, permitiendo responder ante las demandas internas y externas sin reaccionar impulsivamente.

Taller de movimientos conscientes

Movimientos mindfulLos movimientos conscientes son especialmente adecuados para personas con dolor o enfermedad crónicos o cualquier otra condición donde los movimientos más vigorosos son inadecuados. Sirven como un complemento a los programas de ejercicio normal. Nos entrenan a habitar profundamente el cuerpo, notar como nos movemos, nos ayudan a liberar los hábitos de contracción y facilitan la conexión con la respiración. 

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