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Mindfulness@work: introductory workshop

Introducción: 

Taller introductorio "in company" del programa "Mindfulness@Work" de Respira Vida Breathworks. Este taller se realiza dentro del marco de la "ZERO HARM WEEK: Preventative health and wellbeing, de IFCO Systems, Branble company.zero harm week mindfulness

Resumen: 

Durante este taller aprenderás técnicas eficaces y sencillas basadas en mindfulness y la autoconciencia para vivir con menor tensión, mayor resiliencia y adaptabilidad al cambio y situaciones laborales complejas; lo que permitirá desarrollar la capacidad de gestionar el estrés y alcanzar un mayor nivel de satisfacción y plenitud laboral. Leer más sobre nuestro programa de "Mindfulness@Work"

“Aprendes a calmar tu mente a demanda. En un entorno en el que el caos y el estrés son el pan de cada día, saber manejar las situaciones de ansiedad y estrés puede ser clave tanto para el buen funcionamiento de la empresa como para la salud de los propios empleados. […] con este entrenamiento ganas mayor capacidad de concentración, capacidad de liderazgo, permite ser más creativo, influir a otros después de conocer tu interior”. M. Galarreta, Neurocientifico y profesor de mindfulness en Google, Silicon Valley.

Mindfulness en el trabajo in company

 

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