Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Kate Fitzroy, formadora senior de mindfulness Respira Vida Breathworks
respiravida.madrid @ gmail.com
de 18.00 a 20.30 los días 21 y 28 de septiembre, 5 y 26 de octubre, 2, 16 y 23 de noviembre y 14 de diciembre.
Massalma, transformación personal.
Calle Infantas 18, 1ro 28004, Madrid.
Teléfono 910 013 869
320 euros, incluye los materiales (el manual del curso y las meditaciones grabadas) y una novena sesión de seguimiento unas semanas después del final del curso (fecha a convenir).
Taller de iniciación gratuita el 14 de septiembre de 18.00 a 20.00. Reserva previa imprescindible. Para reserva una plaza o más información, contactar con respiravida.madrid@gmail.com