Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Este curso será dirigido por Álvaro Ruíz de Ocenda, Profesor de Mindfulness de acreditado por Respira Vida Breathworks.
Más información:
www.psikonet.es/mindfulness
Alvaro Ruiz de Ocenda
Tfno: 635 376 880
e-mail: help@psikonet.es
Taller informativo gratuito:
Si quieres saber como es una de nuestras clases,participa en nuestra sesión abierta a todos el jueves 5 de abril a las 19:00 horas en el Hospital Vithas San José
Plazas limitadas, reserva la tuya en: help@psikonet.es
Sábados de 09:00 a 14:00 horas (4 Sesiones + 1 sesión de práctica)
El precio del curso incluye un manual de tareas y un pack de audio descargable con 21 meditaciones.
Sesiones en sábados alternos:
7 y 21 de Abril y 5 y 19 de mayo.
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, será coordinada con los participantes del curso.
Más información en: www.psikonet.es/mindfulness