Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto

Este curso será dirigido por Álvaro Ruíz de Ocenda, Profesor de Mindfulness de acreditado por Respira Vida Breathworks.

Más información:

www.psikonet.es/mindfulness
Alvaro Ruiz de Ocenda
Tfno: 635 376 880

e-mail: help@psikonet.es



 



Taller informativo gratuito:

Si quieres saber como es una de nuestras clases,participa en nuestra sesión abierta a todos el jueves 7 de septiembre de 2017 a las 19:00 horas en el Hospital Vithas San José
Plazas limitadas, reserva la tuya en: help@psikonet.es

Taller de Mindfulness Informativo Gratuito

Detalles organizativos

Jueves de 17:30 a 20:00 horas (total 8 sesiones + una sesión de práctica*)

Detalle de lugar

Hospital Vithas San José

c/ Beato Tomás de Zumárraga, 10

Más información en: www.psikonet.es/mindfulness



Más información
Manual Mindfulness para reducir estrés

El precio del curso incluye un manual de tareas y un pack de audio descargable con 21 meditaciones.

Sesiones: Septiembre: 14, 21 y 28. Octubre 5, 19 y 26. Noviembre 2 y 9.

*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, será coordinada con los participantes del curso.

Para reservar tu plaza es imprescindible contactar con el profesor del curso:

Álvaro Ruiz de Ocenda
635 376 880