Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Dirigido por Jackie Albert Profesora de Mindfulness Respira Vida
Información
Taller informativo gratuito:
Si quieres saber como son nuestros cursos, puedes asistir al Taller Informativo Gratuito que se llevará a cabo el sábado 3 de marzo de 2018.
Hay plazas limitadas y se entregan por orden de inscripción. Si quieres reservar la tuya escribe a info@doshojas.com o llama al 636201076
MIércoles de 19:00h a 21:30 (8 sesiones + 1 sesión de práctica* )
Lugar:
Plaza Mariano Benilluire 2, segundo piso, puerta 4
46002, Valencia
8 semanas del el 11 de abril al 30 de mayo 2018
El precio del curso incluye:
- Un manual de tareas
- Un pack de audio descargable con 21 meditaciones
- Certificado de Asistencia
- Sesión extra de Seguimiento
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con la profesora. La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.