Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto


Dirigido por Jackie Albert Profesora de Mindfulness Respira Vida

 

Información

Jackie Albert en el 636201076
 

Más información:

 

 

 

 

Taller de Mindfulness Informativo Gratuito

Taller informativo gratuito:

Si quieres saber como son nuestros cursos,  puedes asistir al Taller Informativo Gratuito que se llevará a cabo el sábado 3 de marzo de 2018.

Hay plazas limitadas y se entregan por orden de inscripción. Si quieres reservar la tuya escribe a info@doshojas.com o llama al 636201076

 

 

Detalles organizativos

MIércoles de 19:00h a 21:30 (8 sesiones + 1 sesión de práctica* )

Detalle de lugar

Lugar:

Plaza Mariano Benilluire 2, segundo piso, puerta 4

46002, Valencia

Más información

Manual Mindfulness para reducir estrés

8 semanas del el 11 de abril al 30 de mayo 2018


El precio del curso incluye:

  • Un manual de tareas
  • Un pack de audio descargable con 21 meditaciones
  • Certificado de Asistencia
  • Sesión extra de Seguimiento

*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con la profesora. La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.

 

Descargar el dossier explicativo del programa MBPM