Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto








Gabriel Pujadas


Este curso será dirigido por Gabriel Pujadas Profesor Certificado de Respira Vida Breathworks

Más información:  

gapuj@hotmail.com

Móvil 650 13 18 11

 

 

 
 
 
 
 
Taller de Mindfulness Informativo Gratuito

TALLER INFORMATIVO GRATUITO:

Si quieres saber como es una de nuestras clases de mindfulness puedes acudir a este taller gratuito.

Miércoles 17 de enero a las 19:00 horas 

Plazas limitadas, reserva la tuya: 

gapuj@hotmail.com

Móvil 650 13 18 11

 

Detalles organizativos

Miércoles de 18:30 h a 21:30 h (Total 8 sesiones de dos horas y media + una sesión de práctica*)

Detalle de lugar

Centro Budista Triratna Barcelona

Carrer de la Marina, 125

08013 de Barcelona

Metro Marina L1/ Monunental L2

Más información:  

gapuj@hotmail.com

Móvil 650131811

Más información


El precio incluye el manual del curso, un pack de audios con todas las meditaciones que se utilizarán durante el programa.

Manual Mindfulness para reducir estrés

 

*Sesión extra de práctica intensiva: 

Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, será coordinada con los participantes del curso.