Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Aleix de Gispert i Nuñez
Móvil: contacto: 640 686 741
Imprescindible reservar plaza enviando un email con nombre y apellidos del asistente a respiravida.barcelona @ gmail.com
Los sábados de 10:00 a 12:30 (durante 8 semanas a partir del 25 de abril)
Centro de Ioga Sidharta, Calle Numancia nº 70; 1º 2ª, Barcelona
265€ (incluye 6 cds y el manual del curso) (posibilidad de financiación para gente sin ingresos o ingresos bajos)
Atención: dada la demanda y el aforo que tiene este curso (un máximo 12 participantes), es imprescindible pagar una señal de 100€ para reservar tu plaza.
Sesión extra de práctica: Al final de las 8 semanas animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso (posible fecha y horarios: 13 de junio 09:30 a 13:30)
Dirigido por Aleix de Gispert i Nuñez, profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks
Todos invitados a la Sesión informativa - Taller de mindfulness, gratis, los siguientes días:
- El miércoles 8 de abril de 18:45 a 20:15