Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Dirigido por Juan Martin Bezos "Profesor de mindfulness acreditado por Respira Vida Breathworks"
Email: info@juanbezosmindfulness.com
Tel: 654522375
Web: www.juanbezosmindfulness.com
TALLER INFORMATIVO GRATUITO: sábado 7 abril de 10 a 11:30
Los sábados 10:00 a 12:30 (total 8 sesiones + una sesión de práctica)
Centro Gravedad Cero, Calle Gral. Urrutia, 7,
26005 Logroño, La Rioja
8 sesiones desde 14 de abril al 16 de junio (Descansando el 9 de junio)
El precio del curso incluye:
- Un manual de tareas
- Un pack de audio descargable con 21 meditaciones
- Certificado de Asistencia
- Sesión extra de Seguimiento*
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con el profesor. La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.