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Cursos y Actividades

Entrenamiento en mindfulness & compasión (nivel avanzado)

Cuenco Respira Vida Breathworks

Se trata de un curso orientado a la profundización y supervisión de la práctica en Mindfulness & Compasión. La base de entrenamiento será el trabajo en grupo y las vivencias personales, utilizando diversas herramientas de apoyo para el desarrollo personal. Se basará en el programa “Mindfulness y compasión para la salud - MBPM*” que se viene impartiendo durante los últimos años con gran acogida y excelentes resultados.

Fase II en 3 modulos: Entrenamiento y enseñanza

manosEsta  fase de la formación "profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks"es esencialmente experencial/vivencial y esta diseñada para ayudarte a desarrollar las habilidades necesarias para enseñar los enfoques de Breathworks y MBPM a personas con dolor, estrés y enfermedad. Este curso incluye revisión de conceptos claves y la oportunidad de explorarlos en tu propia práctica.

Fase III en 3 modulos: Capacitación y consolidación

manoEsta fase de la formación de "Profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks"  tiene como objetivo ayudar a los estudiantes a consolidar y desarrollar las habilidades pedagógicas desarrolladas en Fase II para Comunicar sus conocimientos y experiencia a los demás con eficacia, así como para desarrollar y profundizar su práctica personal de meditación mindfulness y compasión.

Consiste en: 3 fines de semanas. A cargo de un formador senior certificado por Breathworks.

Programa: Mindfulness para la salud - MBPM ONLINE

Vivir Bien onlineEste curso tiene como propósito aprender a gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles. Trabajamos usando un enfoque multifacético. El curso nos proporciona un conjunto de herramientas y recursos que podemos aplicar en nuestras vidas. 

Programa: Mindfulness para el estrés - ONLINE

logo estrésUn programa integral destinado a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos. Técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más control, y  equilibrar tu vida, y abrirte a tu verdadero potencial humano.

Entrenamiento en mindfulness & compasión (profundizar online)

Cuenco Respira Vida Breathworks

Programa orientado a la profundización y mentorización de la práctica en Mindfulness & Compasión. La base de entrenamiento será el trabajo en grupo y las vivencias personales, utilizando diversas herramientas de apoyo para el desarrollo personal. Se basará en el programa “Mindfulness y compasión para la salud - MBPM*” que se viene impartiendo durante los últimos años con gran acogida y excelentes resultados.

*Mindfulness Based Pain Management

Retiro Mindful Eating - Alimentar tu vida con Mindfulness

Este retiro tiene como propósito aprender a gestionar nuestra relación con la comida desde una perspectiva gozosa y alegre.
Ofrece a los participantes una oportunidad para explorar personalmente y asimilar las prácticas de atención plena y habilidades de alimentación consciente. La base del programa es la práctica de mindfulness o Atención Consciente - o sea una conciencia sin juicios del momento presente – que vamos exploramos durante el retiro. Esto nos permite ir desarrollando una conciencia más plena de nosotros mismos, de nuestra relación con la comida y de todo lo que ponemos en el plato además de los alimentos. Este programa nos invita a explorar cómo nuestros sentimientos se relacionan con la comida, lo que nos lleva a una vida más creativa y gozosa al relacionarnos con la comida al sustituir el remordimiento por la alegría al ser más conscientes.

Encuentros mindful

em logo

La integración de los enfoques de mindfulness (o la atención plena) proveniente de la tradicione contemplativas con la medicina, psicología, neurociencia, salud , arte, educación, economía y otras áreas se ha convertido en un campo creciente y floreciente en el mundo occidental. Nuestra esperanza es que de estos encuentros, presentaciones, reflexiones y conversaciones colectivas se pueda revelar una visión de la magnitud, potencial y riqueza de dicha interacción.

Retiro urbano: Mindfulness para la salud MBPM

Retiro urbano mindfulness jardi botanicNormalmente, en un retiro, nos alejamos de la ciudad para encontrar la calma y las herramientas que más tarde intentaremos aplicar en nuestra vida cotidiana.

En un retiro urbano, tenemos la oportunidad única de compaginar el aprendizaje con un contexto cotidiano, donde día a día empezamos a sentir la diferencia de este nuevo enfoque mindfulness integrándose naturalmente a nuestra vida.

Durante 4 días, el modelo experencial  del retiro urbano, te permite aplicar todos las prácticas, herramientas y los principios que subyacen el este exitoso programa de 8 semanas "mindfulness para la salud - MBPM" (modo intensivo). En un espacio agradable, con tiempo libre, talleres vivenciales, estudio, dinámicas de grupo, movimientos conscientes. Permite a los participantes aplicar y desarrollar una práctica de mindfulness, y provee una base sólida en los principios y técnicas utilizadas por Respira Vida Breathworks en sus enfoques (MBPM) basados en mindfulness & compassion para el estrés, el dolor y la enfermedad crónicos. 

Descargar dossier explicativo del programa MBPM

Mindfulness y compassion para la salud – MBPM con Vidyamala

 

Vidyamala Burch Respira Vida BreathworksDurante este retiro, la fundadora de Respira Vida Breathworks Vidyamala Burch, junto con un equipo de profesores seniors, van a presentar las prácticas y métodos centrales del programa Mindfulness Based Pain Management (MBPM). Este programa esta basado en el libro "Tú no eres tu dolor" premiado por la “British Medical Association”.


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