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Cómo mirar un cuadro con Mindfulness

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 31/05/2016 - 13:47

como mirar un cuadro con mindfulness"Necesitamos cultivar el modo apreciativo de ser, opuesto al modo adquisitivo o utilitario de ser. Cuanto más materialistas seamos, menos felices seremos. Necesitamos cultivar el amor por la naturaleza; explorar el arte como práctica sabía de mindfulness; y ser más consciente de nuestro medio ambiente" Maitreyabandhu autor del libro "Vivir con Atención Plena" y "The Journey and the guide", miembro de la Orden Budista Triratna, Director de Breathing Space de London Buddhist Centre.

¿Qué es procastinar?

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 31/01/2016 - 18:17

La vida digital es una vida guardada para después. Las tareas están ahí, a lo lejos, franqueadas por barreras y barreras de distracciones, notificaciones, actualizaciones, cosas que responder y vuelta a empezar hasta el fin de los días.

Apaguemos las luces para que podamos ver

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Enviado por Dharmakirti en Sáb, 02/01/2016 - 16:37

mano budaLa frase, “tocando la iluminación con el cuerpo” aparece en un texto Theravada temprano como manera de describir el logro espiritual ultimo. Es interesante – y también extraño – que no nos invita  a VER la iluminación, sino a TOCARLA – además  tocarla no con el pensamiento, ni con la mente sino con el CUERPO. ¿Qué significa esto? ¿Cómo puede el cuerpo jugar un papel tan fundamental en la meditación?

Mindfulness y las adicciones. Recuperación en 8 pasos

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Enviado por Dharmakirti en Vie, 23/10/2015 - 12:06

libro

Amparándose en las estrategias del mindfulness, este libro consigue potenciar la estabilidad emocional, reduciéndose así, los riesgos adictivos con el objetivo final de recuperar la libertad.

Informe del parlamento Británico "Mindful Nation UK Report"

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Enviado por Dharmakirti en Jue, 22/10/2015 - 10:18

vidyamalaVidyamala Burch (la creadora del programa MBPM) y Singhashri (training manager), representando a Respira Vida Breathworks en el lanzamiento del "Mindful Nation UK Report" en Londres hace un par de días atrás.

Mínimo, 20 segundos de abrazo

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 04/08/2015 - 18:05

AbrazoEste gesto sencillo puede mejorar nuestra calidad de vida: sube la autoestima, baja la presión arterial y nos da una sensación de paz. Practíquese sin moderación

La paradoja de mindfulness

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 28/06/2015 - 14:16

ir de A a BUna cosa que decimos en Respira Vida Breathworks es que “para ir de A a B, primero tienes que estar en A”.

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