Taller de conciencia corporal

Tocando la iluminación con el cuerpo
Sabado y Domingo, de 11 a 14hs (en breve anunciaremos las próximas fechas)

Un taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a través de la práctica del “recorrido del cuerpo”, técnicas de respiración y suaves movimientos conscientes. Este tipo de meditación se hace tumbado, de espaldas, sobre una colchoneta. No llamamos al “recorrido del cuerpo” “técnica de relajación,” porque esta expresión puede llevar a la gente a pensar que tienen que “hacer” algo para relajarse. De hecho, la verdad es lo contrario: la relajación es nuestro estado natural cuando dejamos de crear tensión. La relajación es un estado de “ser”, no de “hacer”. Este estado natural de mayor comodidad y relajación es muy posible que te surja durante el “recorrido del cuerpo”, pero no es el único propósito de la práctica. También estamos simplemente aprendiendo a ser más conscientes e ir conociendo nuestra experiencia, tal y como es, sin reaccionar ni juzgar, en el momento presente. Aunque este taller es completamente secular la tecnicas que usasmo estan basadas principalmente en una enseñaza del Buda llamada Satiphatthana Sutta (o sutra de los fundamentenos de la atención consciente) y Sallatha Sutta (o sutra de la flecha).

Dirige: Dharmakirti
Lugar: Centro Budista de Valencia- C/ Sagunto 97 B, Tel. 96 348 0892
Precio: 60€